รวมบทความที่เขียนโดย "ศาสตราจารย์กิตติคุณ นายแพทย์เสก อักษรานุเคราะห์" ใน "โยคะสารัตถะ"
จัดเรียงบทความตามรายฉบับล่าสุดค่ะ
|
ออกกำลังกายตอนไหนดี... |
|
|
|
สมมุติว่าตัวเราเป็นรถยนต์ เครื่องยนต์ของเราคือกล้ามเนื้อแขน ขา ที่จะทำให้เราเคลื่อนไหวไปไหนมาไหนได้ รถยนต์ต้องการน้ำมันเพื่อให้เครื่องยนต์ทำงาน คนเราก็ต้องการอาหารเป็นพลังงานให้ร่างกาย เคลื่อนไหว ไปไหนมาไหนได้โดยเฉพาะใช้ออกกำลัง |
|
|
|
